Интимная гигиена во время беременности

Содержание

Интимная гигиена во время беременности

Интимная гигиена во время беременности

Последнее обновление: 09.11.2019

Автор статьи

Гартлеб Оксана

Врач акушер-гинеколог высшей категории
Заведующая гинекологическим отделением сети многопрофильных клиник «Медгард-Саратов»

статьи

Интимная гигиена женщины во время беременности

Для каждой женщины опыт беременности — и первой, и последующих, если они случатся, — должен быть исключительно положительным. И основной составляющей радостной, благополучной беременности является её безопасность, интимный комфорт.

Организм будущей мамы в этот период претерпевает чрезвычайные изменения, все его силы сосредоточены на развитии плода, а на собственную поддержку их зачастую не хватает — так задумано природой. Потому женщине необходимо помочь самой себе.

Это не потребует чрезмерных усилий и подарит желанный комфорт, если правильно выбрать средства поддержки, а также следовать соблюдению несложных правил каждый день.

О том, что предпочесть во время беременности для ухода за самой ответственной областью — интимной, мы и поговорим сегодня, но сначала давайте разберемся, с какими проблемами в интимной зоне может встретиться беременная женщина.

Повышается уровень эстрогена

Повышение уровня эстрогена в период беременности приводит к снижению — против нормы — уровня вагинальной кислотности: показатель рН для влагалища в это время может составлять от 3,5 до 4,2.

Такое изменение приводит к потере нормальной лактофлоры (бактериальный вагиноз) и ослаблению одного из мощнейших защитных барьеров — так называемого кислотного фильтра для болезнетворных микроорганизмов.

В итоге влагалище оказывается доступным для заселения бактериями половых инфекций — хламидиями, гонококками, трихомонадами, дрожжеподобными грибами Candida (вызывают кандидоз, или молочницу), микроорганизмами с кожи — стрептококками, стафилококками, пропионбактериями, респираторными микроорганизмами — микоплазмами, хламидиями, кишечными бактериями и другими.

Все они вызывают воспалительные процессы и более тяжёлые поражения, если инфекции позволить развиваться. Самый частый недуг беременных — молочница (вагинальный кандидоз): ей подвержены около 35 – 40 % женщин.

Симптомы обострения заболевания — обильные творожистые или подобные им выделения (они могут свидетельствовать и о других процессах, потому обязательно консультируйтесь со своим врачом!), зуд и жжение (боль), покраснение кожных покровов.

Мнение эксперта

Выбор лечебной стратегии при кандидозе беременных должен производиться опытным акушером-гинекологом, так как бороться с молочницей обычными средствами в этом положении небезопасно: далеко не все антигрибковые средства, тем более принимаемые перорально, безопасны для здоровья женщины и ребёнка. Решительно нежелательны какие-либо антибиотики.

Врач акушер-гинеколог высшей категории Оксана Анатольевна Гартлеб

Бороться с кандидозом обычными средствами в этом положении небезопасно: далеко не все антигрибковые средства, тем более принимаемые перорально, безопасны для здоровья женщины и ребёнка. Решительно нежелательны какие-либо антибиотики.

Изменяется структура влагалища и внешних половых органов

Влагалище беременной женщины становится более рыхлым, складчатым, эластичным, выделяет значительно больше жидкости. Рыхлую структуру приобретают и наружные половые органы. Такие изменения ведут к большей подверженности инфекции и большей способности раздражаться в ответ на любой дискомфорт или агрессивные моющие средства.

Как женщине позаботиться о себе?

Главное оружие в защите своего здоровья — это гигиена. Главное оружие в защите своего интимного здоровья — это гигиена.

А личная гигиена во время беременности должна быть особенной, что связано с вышеописанными физиологическими и гормональными изменениями в организме.

Не нужно слушать безграмотных советчиков, которые повторяют раз от разу: «А вот раньше рожали — ничего не было, кроме мыла да воды, и дети были здоровые!».

Жизнь существенно изменилась: организм современной женщины не обладает той мощной природной защитой, какая у него была в прошлом: с детства мы изнежены высокой культурой быта, медицинской защитой, и с этим необходимо считаться.

К тому же болезнетворные микроорганизмы эволюционируют, становятся более живучими и индифферентными к различным действующим веществам. Потому так важно выбрать правильные — эффективные и безопасные — средства личной гигиены.

Мнение эксперта

Важно уделять внимание на только интимной, но и общей гигиене. В частности, необходимо тщательно следить за гигиеной рта, так как беременные часто сталкиваются с ухудшением состояния зубов и ротовой полости.

Обратите внимание: развитие кариеса в этот период может быть весьма опасным, потому что кариозные зубы являются резервуаром для развития патогенных бактерий, способных распространяться по организму с током крови.

Врач акушер-гинеколог высшей категории Оксана Анатольевна Гартлеб

Каковы требования к средствам интимной гигиены для беременных?

Требования к средствам интимной гигиены для беременных

Хорошие средства (гели, мыло и т. д.) должны обладать следующими характеристиками:

  • иметь максимальную долю натуральных ингредиентов с защитными, успокаивающими и увлажняющими свойствами;
  • иметь кислую реакцию, чтобы восполнить снижение естественной кислотности влагалища;
  • обладать мягкими противовоспалительными, антисептическими, противомикробными свойствами;
  • обеспечивать долгий комфорт при ношении белья;
  • защищать при посещении общественных мест (например — туалета в поликлинике или на вокзале, в аэропорту);
  • не содержать химических отдушек, красителей — они не только способны вызвать дискомфорт, но и являются дополнительной «химической атакой» на организм женщины и ребёнка.

Учитывая все названные условия, производители создают в разной мере соответствующие им продукты.

Один из самых успешных и доказавших свою эффективность — специальные гели для интимной гигиены «Гинокомфорт», разработанные для беременных женщин, а также для женщин, испытывающих дискомфорт после лечения, и тех, кто посещает потенциально опасные места — бассейны, сауны, общественные туалеты и подобные. Моющие гели «Гинокомфорт» созданы специалистами фармацевтической компании ВЕРТЕКС и имеют все необходимые документы, разрешающие их использование для интимной гигиены.

Гигиена интимной зоны у женщин, видео

Компания «ВЕРТЕКС» не несет ответственности за достоверность информации, представленной в данном видео ролике. Источник — Dr.Silina Школа жіночого здоров'я

Гель «Гинокомфорт» — защищённая и комфортная интимная гигиена во время беременности

Гели «Гинокомфорт» в максимальной степени соответствуют требованиям, которые предъявляют врачи и сама жизнь к гигиене беременной женщины. Давайте рассмотрим их положительные свойства подробнее. Что содержит «Гинокомфорт»?

  • как основное действующее вещество — молочную кислоту: значит, поднимает уровень кислотности влагалища и восстанавливает защитный «кислотный барьер», который препятствует заселению слизистой болезнетворными микроорганизмами, препятствует развитию дрожжевых грибов, т. е. борется с молочницей и предупреждает её развитие;
  • пантенол — наружное применение пантенола вызывает ускоренную эпителизацию (регенерацию кожи), рубцевание кожных повреждений, при этом пантенол не токсичен, не обладает канцерогенными, мутагенными и тератогенным (нарушающим эмбриональное развитие) воздействием;
  • бисобол, или бисаболол, — сесквитерпеновый спирт, дистилляция эфирных масел дерева Кандеи: бисаболол — одно из лучших лечебных косметических средств, т. к. обладает заживляющим свойством при разнообразных механических повреждениях, оказывает противогрибковое, противомикробное воздействие, эффективно увлажняет и смягчает кожу благодаря маслянистой основе;
  • масло чайного дерева — один из мощнейших природных антисептиков и иммуностимуляторов, прекрасно заживляет раны и даже снимает боль, его применяют для лечения молочницы во всей цивилизованной медицине;
  • экстракт ромашки аптечной — оказывает противовоспалительное, седативное (успокаивающее) и местноанестезирующее воздействие.

Средства Гинокомфорт во время беременности

Моющие вещества, входящие в «Гинокомфорт» одобрены и рекомендованы к применению всеми международными организациями врачей и гарантируют мягкое, но полное, качественное очищение слизистой поверхности. Химических отдушек, красителей в составе специального геля нет.

Кроме того, при беременности многие женщины жалуются на сухость во влагалище. Справиться с ней помогает увлажняющий гель «Гинокомфорт», разработанный фармацевтическим фармакологическим предприятием ВЕРТЕКС, прошедший клинические исследования и доказавший свою эффективность.

Простой анализ состава, который может сделать каждый, воспользовавшись фармакологическими справочниками и энциклопедиями, показывает, что гель способен эффективно и безопасно защитить женщину от сухости во время беременности.

И не потребуется значительных усилий — нужно будет лишь получать удовольствие от приятного ухода за собой и чувства, что ты и твой малыш с этой стороны — в безопасности

Источники:

  1. ВУЛЬВОВАГИНАЛЬНЫЙ КАНДИДОЗ И БЕРЕМЕННОСТЬ. Куперт А.Ф., Акудович Н.В. // Сибирский медицинский журнал (Иркутск). – 2004. – С. 38-39.
  2. ПОИСК ПУТЕЙ ОПТИМИЗАЦИИ ВЕДЕНИЯ ГЕСТАЦИОННОГО, РОДОВОГО И ПОСЛЕРОДОВОГО ПЕРИОДОВ У ЖЕНЩИН С ВУЛЬВОВАГИНАЛЬНЫМ КАНДИДОЗОМ. Гречканев Г.О., Николаева О.А., Семенников М.В., Николаев И.И., Варшавер И.М. // Медицинский альманах. – 2016. – №5 (45). – С. 38-41.
  3. Гнойно-септическая инфекция в акушерско-гинекологической практике. Абрамченко В.В., Костючек Д.Ф., Перфильева Г.Н. // СПб. — 1994. – С. 422. 

  4. Применение антибиотиков в акушерстве и гинекологии. Гуртовой Б.Л., Кулаков В.И., Воропаева С.Д.  // М.: Русфармамед. — 1996. С. 141.

  5. Внутриутробная бактериальная инфекция плода и новорожденного. Анкирская А.С., Гуртовой Б.Л., Елизарова И.П. // Акушерство и гинекология. – 1989. – № 5 – С. 70-78. 

  6. https://www.medicalnewstoday.com/articles/321537.php
  7. https://www.lactacyd.eu/your-intimate-zone/pregnancy/
  8. https://ciplamed.com/content/important-tips-to-maintain-intimate-hygiene

Могу ли я использовать восстанавливающий интим гель во время беременности (24 недели)? Во время беременности лучше подойдет применение геля Гинокомфорт с экстрактом мальвы (увлажняющего), что не только снимет мягко воспалительный процесс, но и создаст дополнительную эластичность слизистых, что важно в дальнейшем родоразрешении. Гель применяется по 1-ой дозе 1 раз в день на протяжении 7-10 дней, а далее по необходимости.

Безопасно ли применение геля смазки во время беременности и кормления грудью? Так же, возможно ли применение восстанавливающего и увлажняющего геля в качестве смазки (лубриканта) во время беременности и кормления грудью? (гинекологические, клинические анализы в норме, УЗИ без патологии).

С целью любрикации подойдет применение увлажняющего геля Гинокомфорт с экстрактом мальвы. Это безопасно во время беременности и лактации.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту

Онлайн-консультация специалиста на сайте

Все поля обязательны для заполнения

Источник: https://ginokomfort.ru/spravochnik/intimnaya-gigiena-vo-vremya-beremennosti/

Интимная гигиена будущих мам: важные нюансы

Интимная гигиена во время беременности

Интимной гигиеной называют уход за наружными половыми органами у женщин — это преддверие влагали­ща, клитор и половые губы; гигиенические процедуры распространяются также на вы­ход из прямой кишки и так или иначе захва­тывают влагалище; эти обстоятельства и определяют факт появления на рынке специ­альных косметических средств для интимной гигиены.

Немного анатомии

Влагалище взрослой женщины предс­тавляет собой мышечно-фиброзную труб­ку, выстланную слизистой оболочкой. Верхней своей частью оно охватывает шей­ку матки, нижняя часть влагалища закан­чивается в области преддверия. В обычном состоянии слизистые оболочки стенок вла­галища соприкасаются друг с другом, и влагалище не зияет, а на поперечном срезе имеет вид щели.

В норме во влагалище здоровой женщи­ны имеется незначительное количество со­держимого беловатого цвета с кислой реак­цией. Кислая реакция (рН 4,0—4,5) обус­ловлена присутствием во влагалищном отде­ляемом молочной кислоты.

Дело в том, что поверхностные клетки эпителия слизистой оболочки влагалища содержат значительное количество особого вещества — гликогена. Гликоген выполняет две функции.

С одной стороны, он служит питательным субстра­том для сперматозоидов, попавших во влага­лище; с другой стороны, гликоген необходим для жизнедеятельности лактобактерий, яв­ляющихся непременным атрибутом влага­лищного содержимого здоровой женщины.

Гликоген подвергается ферментативным превращениям в молочную кислоту, тем са­мым создавая кислую среду и препятствуя размножению других, в том числе и болез­нетворных, микроорганизмов.

Во время беременности происходит мно­жество изменений во всем организме, в том числе, конечно, и в области половых орга­нов. В тазовой области усиливается крово­обращение. Из-за утолщения слизистой оболочки, разрыхления соединительной тка­ни и роста гладких мышц усиливается склад­чатость стенок влагалища.

Количество отде­ляемого желез влагалища увеличивается, выделения становятся густыми и приобрета­ют белый цвет. Значение рН влагалищного содержимого сдвигается в кислую сторону до 3,3 в результате повышенного образования молочной кислоты, что обусловлено увели­чением содержания гликогена в эпителии влагалища.

Изменение рН защищает влага­лище от некоторых инфекций, однако повышенное содер­жание гликогена обусловливает по­вышенный риск роста дрожжевых грибов Candida albicans. Наряду с этим во время беремен­ности наблюдаются и изменения в работе им­мунной — защитной — системы организма.

Все это служит предраспо­лагающими факторами для проникновения и активизации болезнетворных организмов во время беременности. Помимо этого, ес­ли вне беременности из-за недостатков ги­гиены может пострадать только женщина, то во время вынашивания малыша — еще и плод.

Все это делает вопросы интимной гигиены особенно актуальными для буду­щих мам.

Правила и запреты

Прежде всего необходимо соблюдать следующие правила:

  • Подмываться нужно вымытыми пред­варительно руками, но не губкой и не мо­чалкой: кожа в области промежности неж­ная, ее легко травмировать.
  • Вода должна быть проточной. То есть, если нет возможности пользоваться водой из-под крана или из душа, не следу­ет подмываться, сидя в тазике, — нужно поливать на область наружных половых органов.
  • Подмываться нужно теплой водой. Холодная вода может спровоцировать обострение воспалительных заболеваний; кроме того, слишком холодная или слиш­ком горячая вода может спровоцировать угрозу прерывания беременности.
  • Подмываться следует спереди назад, для того чтобы исключить попадание микро­организмов из области прямой кишки во влагалище.
  • Следует пользоваться только индиви­дуальными полотенцами, воду нужно мягко промокать.
  • Обтягивающее синтетическое белье провоцирует развитие воспалительных забо­леваний.

Как в любых правилах, в правилах ин­тимной гигиены есть категорические зап­реты:

  • Не следует спринцеваться — вводить во влагалище моющие вещества — без наз­начения врача.
  • Не следует без назначения врача поль­зоваться теми или иными лекарственными препаратами, вводя их во влагалище. Неко­торые женщины практикуют это перед посе­щением гинеколога накануне сдачи мазка на анализ. Нерегулярное, неправильное приме­нение лекарств не решит проблемы, но мо­жет навредить малышу. Результаты анализа будут сомнительными, и вам придется повто­рять исследование.

Средства для интимной гигиены

Для начала разберемся, за счет чего мыло моет. Моющие свойства мыла обус­ловлены его эмульгирующим действием. Мыло растворяет кожное сало (жир) на поверхности кожи и освобождает прилип­шую грязь. Происходит это так.

Образо­вавшиеся в водном растворе мыла анионы (отрицательно заряженные частицы) соби­раются в агрегаты и образуют пену. Пена обволакивает жировые загрязнения.

Жи­ровые загрязнения в воде не растворяются, но растворяются в «сердцевине» таких анионных агрегатов с образованием эмуль­сии. Частицы эмульсии уносятся с водой. Так жировые загрязнения удаляются с по­верхности кожи.

Так же действуют и косме­тические средства для ухода за кожей, и синтетические моющие средства, предназ­наченные для стирки тканей. Чем более щелочную реакцию имеет раствор мыла, тем лучше он удаляет кожное сало, но при этом сушит кожу.

Антиоксиданты, пластификаторы, стаби­лизаторы, красители и отдушки являются ат­рибутами современных составов мыл. Плас­тификаторы и частично антиоксиданты, а также стабилизаторы компенсируют дефек­ты технологии, не изменившейся с 1945 года. Вариации остальных добавок совместно с технологией обеспечивают мылу цвет, запах, форму, консистенцию и пр.

Антимикробные, дезинфицирующие, бактерицидные и другие аналогичные добав­ки придают мылу лечебные свойства.

Наибольший интерес вызывает массовое использование так называемых косметичес­ких добавок. Разделение на технологические и косметические добавки достаточно услов­но.

Отдушки не только придают мылу прият­ный запах, но и частично повышают пласти­ческие свойства, облегчая технологию его получения.

Косметические добавки, являясь в большинстве экстрактами лекарственных растений, в ряде случаев выполняют функ­ции технологические, аналогично отдушкам.

Следует отметить, что сам факт ввода в состав мыла косметических добавок скорее играет большую роль для продвижения това­ра на рынок, нежели улучшает действие, оказываемое мылом на кожу.

Чаще введение новых косметических до­бавок используется производителем для дек­ларации тех или иных лечебных свойств, присущих этой добавке, хотя на деле содер­жание добавки в мыле может быть ничтожно малым, то есть происходит перенос свойств добавок на само мыло.

Введение примесей типа измельченных листьев также имеет сомнительную цен­ность. Конечно, такое мыло выглядит экстравагантно, однако все посторонние включения (т.е.

вещества немыльного ха­рактера, неравномерно распределенные в объеме куска) являются балластом для мыла и ухудшают его потребительские свойства.

Расход куска при мытье увеличится, так как часть мыла будет использована для «капсулирования» и удаления листьев из зоны мой­ки. На долю целебных свойств измельчен­ных листьев или зерен не остается практи­чески ничего.

Смягчающий же эффект может быть достигнут введением в формулу твердого мыла глицерина. Эффект глицерина известен большинству женщин, о наличии этой добавки вы всегда можете прочесть на упа­ковке. Использование глицеринового мыла для интимной гигиены не противопоказано и во время беременности.

Однако следует отметить, что мыло с растительными и некоторыми животными добавками всегда меньше сушит кожу. Ос­новной механизм действия косметических добавок заключается в том, что свободные жирные кислоты, содержащиеся в любой природной добавке, легко реагируют со щелочью, находящейся в мыле, и ослабля­ют ее раздражающее и «сушащее» действие на кожу.

Таким образом, жирные кислоты ослабляют основной недостаток жировых мыл. Действие же самой добавки (календула, чистотел и т.д.) не играет боль­шой роли для создания целебных свойств мыла, в то время как добавленные в мыло отдушки и красители могут вызвать аллер­гическую реакцию у будущей мамы, что вы­зовет и аллергическую предрасположен­ность у малыша.

Поэтому если в период вынашивания ма­лыша вы решили поменять мыло, которым пользовались до беременности, то выберите мыло с минимальным количеством добавок или оставайтесь верной старому гигиеничес­кому средству.

Для интимной гигиены могут использовать­ся обычное твердое мыло, жидкое мыло или специальные средства для интимной гигиены.

Оптимальная жировая рецептура мыла включает 75—85% говяжьего жира и 25— 15% кокосового масла. Отклонения в лю­бую сторону приводят к ухудшению свойств: мыло изменяет не только внешний вид — снижается механическая прочность куска, повышается его растрескивание при упот­реблении, снижается и моющее действие, увеличивается расход мыла.

Если читать то, что написано на упаков­ке, то легко заметить, что в состав мыла вхо­дят натриевые и калиевые соли высших карбоновых кислот. Причем в состав твердого мыла входят натриевые соли высших карбоновых кислот, а главный компонент жидкого мыла — калиевые соли органических кислот.

Поддействием воды из мыла образуется ще­лочь и слабая кислота, на коже формируется слабощелочная среда, щелочность при этом может быть от 7 до 9.

Специальные средства для интимной гигиены отличаются от других гигиенических средств тем, что поддерживают кислую среду кожи, их рН составляет 5,5. Это позволяет сохранять коже нормальную влажность.

Это свойство средств для интимной гигиены по­могает поддерживать и кислую реакцию во влагалище, тем самым препятствуя возник­новению дисбиоза. Однако еще раз хочется подчеркнуть, что в норме моющее средство не должно в больших количествах попадать во влагалище.

Анонсируемые добавки (экстракты ромашки, череды) также носят вспомогательный характер.

Средства для интимной гигиены, как пра­вило, содержат меньше ароматических доба­вок, отдушек и т.д. Это важно: во время бе­ременности следует избегать сильно пахну­щих и ярких гигиенических средств, так как они потенциально аллергенны.

Еще одна немаловажная часть интимной гигиены — это ежедневные прокладки. В отношении этих средств хочется сказать сле­дующее: если они не вызывают у вас диском­форта или аллергических высыпаний, то смело можно пользоваться этими относи­тельно новыми средствами гигиены. Это ка­сается как обычных, так и ароматизирован­ных прокладок.

От интимного дезодоранта во время бе­ременности лучше отказаться, особенно ес­ли раньше вы им не пользовались, а салфет­ки для интимной гигиены, пропитанные специальным лосьоном, следует использо­вать только в тех случаях, когда нет возмож­ности принять душ.

Еще раз напомним: если во время бере­менности у вас появились какие-либо подоз­рительные выделения, высыпания на коже половых органов, не пытайтесь решить проблему с помощью новых гигиенических средств, а обратитесь к доктору.

Источник фото: Shutterstock

Источник: https://www.9months.ru/oslojneniaposlerodov/847/intimnaya-gigiena-buduschih-mam-vazhnye-nyuansy

Интимная гигиена во время беременности — Умный доктор

Интимная гигиена во время беременности

Беременность – это особый период в жизни каждой женщины. Но к приятным хлопотам по покупке детских вещичек и обустройству детской комнаты прибавляются также некоторые важные обязанности.

Теперь будущая мама уже не может делать все, что ей вздумается – она должна следить за тем, чтобы поддерживать оптимальные условия для внутриутробного развития ребенка. И делать это желательно без ущерба для собственного здоровья.

Поэтому беременной женщине приходится пересмотреть свой рацион питания, а также начать более тщательно следить за своим здоровьем.

Гигиена и питание беременных

Правильное питание в данном случае – это не пустые слова. Во время беременности женщина должна найти баланс между потреблением всех полезных веществ, необходимых ей и ребенку, а также сохранением своего веса в пределах нормы. Справиться с такой задачей нелегко.

И для этого, прежде всего, нужно разобраться с допустимой прибавкой в весе во время беременности. За 9 месяцев вынашивания ребенка женщина должна набрать в норме 8-10 кг. Из них 3-4 кг – это вес малыша, 1 кг – увеличенная в размерах матка, 500 гр. – плацента, 700 гр.

– околоплодная жидкость,1 кг – увеличивающаяся грудь и 1кг 300 гр. – увеличение объема крови у беременной. Как видите, пунктов «бедра», «щеки» и «живот» в списке нет . А это значит, Вам все же придется ограничивать себя в еде.

Но делать это нужно грамотно и взвешенно, чтобы не ущемлять своего малыша в необходимых ему веществах и микроэлементах. И именно для этого беременной женщине в помощь дана «пищевая интуиция», к которой стоит прислушиваться.

Если Вам постоянно хочется гречки, или яблок, или мяса, не отказывайте себе в этом. Скорее всего, в данных продуктах питания содержатся те биохимические компоненты, которых не хватает Вашему организму или растущему плоду.

И еще по поводу общих принципов питания во время беременности. Будущая мама действительно должна потреблять дополнительные 300-500 ккал в день. Но постарайтесь сделать так, чтобы все эти калории равномерно распределялись между белками, жирами, углеводами, клетчаткой, витаминами, минералами и жидкостью, а не только поступали в Ваш организм в виде пирожных и тортиков.

Основные компоненты здорового питания во время беременности:

  • животные белки (мясо, рыба, молочные продукты)
  • растительные белки (крупы, бобовые)
  • клетчатка (фрукты, овощи, зелень)
  • фолиевая кислота (крупы, отрубной хлеб)
  • кальций (молоко, кефир, творог, сыр)
  • железо (мясо, яйца, крупы, сухофрукты)
  • много воды
  • комплексные витамины для беременных

Гигиена беременной женщины

Кроме питания, беременная женщина должна строго следить за личной гигиеной. Ежедневно она должны проводить достаточно времени на свежем воздухе, активно двигаться, но при этом не перенапрягаться и ни в коем случае не поднимать тяжести. Для будущих мам очень полезно выполнение специальной гимнастики.

На протяжении беременности стоит избегать шумных компаний, больших скоплений людей и не нужно посещать заведения, где курят. Летом хорошо проводить время на солнце, только не очень долго, не более 20 минут вдень. Это способствует выработке в организме женщины витамина D. Спать будущим мамам положено не менее 8-9 часов в день. И обязательно избегать стрессов и негативных эмоций.

Интимная гигиена для беременных предполагает ежедневный душ, утром и вечером (так как во время беременности у женщины потоотделение становится более интенсивным), а также подмывание наружных половых органов теплой водой с мылом.

От спринцевания во время беременности нужно отказаться.

Специальные средства гигиены для беременных продаются в аптеках, они не содержат искусственных компонентов, способных вызвать аллергию или раздражение, и полностью безопасны для здоровья будущей мамы.

Одежда и обувь беременной женщины должны быть удобными и сделанными из натуральных материалов. Особое внимание нужно уделить выбору бюстгальтера. Он должен точно соответствовать форме и объему груди.

Личная гигиена беременной

Во время беременности женщина должна проходить регулярные осмотры у гинеколога. Первое посещение должно быть как можно раньше, желательно до 12 недели беременности, чтобы доктор вовремя мог диагностировать всевозможные риски.

До 20 недели беременности посещения требуются один раз в месяц, но все равно женщине приходится часто ходить в больницу, чтобы сдать все необходимые анализы и обследоваться у других специалистов. После 20 недели гинеколога нужно посещать уже 2 раза в месяц. А на последнем триместре беременности у врача нужно показываться каждую неделю.

Если же есть проблемы с протеканием беременности, к сожалению, в больнице приходится бывать гораздо чаще. Но это очень важно для будущего ребенка, поэтому женщине приходится немного потерпеть.

Нужно обращаться в больницу незамедлительно, если у женщины:

  • появились тянущие боли внизу живота
  • произошло излитие околоплодных вод
  • появились кровянистые выделения
  • появились сильные отеки
  • поднялась температура
  • резко ухудшилось самочувствие

Кроме гинеколога, еще одним доктором, которого нужно регулярно посещать во время беременности, является стоматолог. Женский организм теряет так много кальция и фосфора, что зубы будущей мамы могут сильно пострадать. Поэтому чтобы избежать больших проблем, нужно своевременно пломбировать даже самые маленькие дырочки.

Гигиена беременных также предполагает исключение половых контактов в первые 3 месяца беременности и, как минимум, 2 месяца после родов. Секс в первом триместре беременности может привести к сильному кровотечению, или даже закончиться выкидышем.

Во втором триместре беременности супруги уже могут возвращаться к половой жизни. Но важно избегать резких движений и поз, которые могут давить на плод. В последний месяц перед родами также стоит отказаться от секса.

И возобновить половые отношения только тогда, когда организм женщины полностью восстановится после вынашивания беременности и родов.

Пусть Ваша беременность протекает легко, а маленький пузожитель радует Вас своим отличным здоровьем.

Источник: http://bambinostory.com/gigiena-beremennyh/

Интимная гигиена беременной женщины. Советы доктора

Интимная гигиена беременной является неотъемлемой частью ведения беременности. Беременные женщины должны уделять особое внимание своей интимной гигиене.

Во время беременности снижается иммунитет, изменяется рН влагалища, повышается уровень эстрогенов и это,в совокупности, создаёт хорошую среду для размножения бактериальной и грибковой флоры. Беременность, конечно, не является болезнью, но защитные механизмы организма значительно снижаются.

По этой причине, профилактика развитий половых инфекций играет огромную роль, а именно это соответствующая гигиена беременной женщины.

Беременность – это счастье

В первые недели беременности

Интимная гигиена беременной женщины начинается с ванной комнаты. Вопрос о купании остается спорным и большое значение имеет гестационный возраст.

В первые недели беременности нет каких-либо противопоказаний к ежедневному  использования ванны, особенно, если это помогает расслабиться мышцам.

Важно, чтобы температура воды была не слишком высокой и время купания в ванне не превышало 15 минут.

На больших сроках беременности

На больших сроках беременности лучше всего принимать душ, эта рекомендация обусловлена в первую очередь опасностью падения при выходе из ванной комнаты. Это означает что ванна противопоказана! Кроме того, может произойти отслойка плаценты, что может привести к внутриутробному инфицированию плода.

Помните о правильном направлении мытья половых органов, то есть от вульвы до ануса.

Направление мытья принципиально важно, так как этот простой шаг является профилактикой передачи патогенных микроорганизмов, живущих в анальной области. Туалет половых органов следует проводить 2 раза в день, а также после каждого акта мочеиспускания и дефекации. При отсутствии возможности, можно использовать готовые увлажненные салфетки для интимной гигиены.

Как выбрать хороший гель для интимной гигиены?

В любом возрасте рекомендуется использовать гели, которые помогают поддерживать надлежащий рН влагалища. Слегка кислая среда защищает от воздействия потенциально опасных микроорганизмов.

Поэтому следует использовать гели для интимной гигиены, которые содержат лактобактерии.

Гели для интимной гигиены,разработанные специально для беременных женщин, должны обладать антибактериальным действием,  смягчать и увлажняют кожу.

Вытирая область половых органов лучше всего использовать одноразовые полотенца (желательно хлопчатобумажные). Многоразовые обычные полотенца  могут стать рассадником патогенных бактерий, особенно если они мокрые. Полотенце должно быть строго индивидуальным!

Нижнее белье во время беременности

Выбирая нижнее белье во время беременности не следует руководствоваться только эстетическими соображениями. Важно то, чтобы оно было сделано из высококачественного хлопка без добавления синтетических волокон. Нижнее белье должно быть комфортным и моющие средства не должны содержать аллергены.

Во время беременности значительно увеличивается выработка вагинальных выделений. Для того, чтобы поддерживать надлежащую гигиену гинекологи рекомендуют в этот период использовать гигиенические прокладки. Примите к сведению, что в течение дня нужно несколько раз поменять её. Помните, что теплая и влажная среда идеальна для размножения бактерий и грибков.

Вас заинтересует наша статья : позы для секса во время беременности

Гигиена женщины в послеродовом периоде

Если родоразрешение было произведено оперативно (операция кесарево сечение) пристальное внимание следует обратить  на послеоперационный шов, если роды были естественным путём, то требуется тщательный уход за промежностью.

Интимная гигиена имеет важное значение в послеродовом периоде из-за постепенной инволюции матки (уменьшение размера) в течение 2 недель, т.к. происходит отделение сгустков крови. Эти сгустки являются хорошим местом для размножения опасных патогенов, особенно стафилококков и стрептококков.

Эти штаммы более трудно поддаются лечению, потому что часто устойчивы к сильным антибиотикам и являются причиной многих серьезных осложнений.

Правила по уходу такие же, как и в случае беременности, за исключением того, что купание в ванне полностью запрещено (под воздействием горячей воды может начаться кровотечение). В этот период нужно использовать гигиенические прокладки. Категорически запрещается использование тампонов.

Источник: https://optimusmedicus.com/polezno_znat/intimnaya-gigiena-beremennoi-zhenshhiny/

Источник: https://udoktor.ru/intimnaya-gigiena-vo-vremya-beremennosti.html

Нарушения влагалищной микрофлоры

В период ожидания малыша женщины го­раздо чаще сталкиваются с нарушениями влагалищной микрофлоры, и связано это с несколькими причинами.

  • Гормональные изменения во время бе­ременности. Они сдвигают значение рН в кислую сторону до 3,3. С одной сторо­ны, это усиливает защиту будущего кро­хи от возможных восходящих инфекций.

    С другой стороны, избыточная секреция молочной кислоты повышает размноже­ние дрожжевых грибов, которые являют­ся причиной молочницы.

    Именно поэтому, даже женщины, никогда не встречавшиеся с молочницей до беременности, часто зна­комятся с этим неприятным заболеванием только в период ожидания малыша.

  • Злоупотребление спринцеванием. Ко­личество секрета, выделяемого железами влагалища во время беременности, не­сколько увеличивается. К тому же они становятся более густыми и приобрета­ют белый цвет.

    Часто, чтобы избавиться от «вдруг повысившегося» количества бе­лей, будущая мама прибегает к спринцева­нию.

    Однако частое проведение этой про­цедуры не только смывает естественную смазку, но и может изменить нормальную кислотность влагалища.

  • Использование для интимной гигиены гелей для душа и туалетного мыла. Их рН в лучшем случае соответствует рН кожи — около 5,5. При контакте такого мыла или геля со слизистой влагалища происходит ее защелачивание (пересушивание). Это может привести к неприятным ощущени­ям, дискомфорту в области интимной зо­ны и спровоцировать нарушение нормаль­ной микрофлоры влагалища.

  • Белье с содержанием синтетики. Такой материал не дает коже дышать и созда­ет благоприятную среду для размножения вредных бактерий.

Важно! Во время беременности четко отслеживайте выде­ления из влагалища. В норме они должны быть прозрачные или молочного цвета, равномерной консистенции и без запаха. Если их количество и качество изменились, не пытай­тесь решить проблему с помощью средств интимной гигие­ны. Срочно обратитесь к врачу!

После родов

В послеродовый период, который длится 42 дня (6 не­дель), организм молодой мамы имеет несколько сла­бых мест. Именно они делают ее менее защищенной от различных инфекций.

  • В полости матки в месте прикрепления плаценты имеется рана. Она, как и любая другая, легко воспаля­ется при попадании в нее микробов.

  • Во влагалище преобладает щелочная реакция (вы­деления после родов имеют щелочную реакцию), тог­да как обычно она имеет кислую, что является действенным барьером для чужеродных агентов.

  • У молодой мамы снижены иммунные (защитные) силы, так как помимо закономерного угнетения им­мунитета в период беременности на организм оказы­вают влияние родовой стресс, мощная гормональная

  • Перестройка, кровопотеря, неизбежная в родах.

Для того чтобы снизить риск возможных после­родовых осложнений, важно на время отказаться от приема ванны, а тем более от купания в открытых водоемах и бас­сейнах. Это может спровоцировать проникновение инфекции через приоткрытую шейку матки.

Для интимного туалета не стоит пользоваться мылом с высоким содер­жанием щелочи (например, хозяйственным), а также губками и мо­чалками — они могут травмировать нежную кожу половых органов. Без рекомендаций врача избегайте спринцевания.

Проводимые без медицинских показаний, они наносят значительный ущерб влагалищ­ной микрофлоре, снижая местные механизмы защиты от чужеродных агентов. И не торопитесь с началом половой жизни — не раньше, чем через 6 недель после родов.

После родов следует особенно тщатель­но следить за чистотой интимной зоны.

  1. Подмываться следует после каждого посещения туалета, а также утром и ве­чером перед сном — особенно в пер­вые 7-10 дней.

  2. При совершении интимного туалета соблюдайте определенный порядок: сначала область лобка и больших по­ловых губ, потом внутренняя поверхность бедер и в последнюю очередь область заднего прохода. Струя во­ды должна быть направлена спереди назад, без глубокого проникновения во влагалище, чтобы избежать вымы­вания полезной микрофлоры, которая защищает от проникновения чужерод­ных агентов.

  3. После подмывания кожу промежнос­ти необходимо аккуратно промокнуть полотенцем, предназначенным сугу­бо для интимной гигиены. Его нужно менять каждый день. В послеродовом периоде хорошо использовать одноразовые полотенца. Направление промакивающих движений должно быть такое же, как при подмывании — спе­реди назад.

  4. Отдайте предпочтение тем средствам интимной гигиены, которыми пользовались до и во время беременности. В силу перестройки иммунитета по­сле родов применение новых гелей и пенок может вызвать аллергическую реакцию.

{social}

Источник: https://woman-id.ru/beremennost-i-rodyi/intimnaya-gigiena-vo-vremya-beremennosti.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.