Лифтинг-массаж. Техника выполнения лифтинг-массажа

Содержание

Массаж для подтяжки овала лица: классическая техника выполнения

Лифтинг-массаж. Техника выполнения лифтинг-массажа

С возрастом кожа постепенно начинает терять эластичность и становится дряблой. У мышц снижается тонус, что заметно сказывается на внешнем виде женщины. Массаж для подтяжки овала лица – отличное средство в схватке с возрастными изменениями. Молодым девушкам также не стоит пренебрегать таким простым и безопасным средством, чтобы придать лицу более свежий и отдохнувший вид.

Как действует массаж для подтяжки овала лица?

Кожа лица обладает уникальным свойством: она связана с мимическими мышцами. Поэтому состояние и вид кожных покровов напрямую зависит от тонуса мышечной ткани. Мышцы лица работают намного больше, чем любые другие, подвластные сознанию, и они тоже имеют свойство перенапрягаться.

Действие массажа на мышечную ткань:

  1. Усиление кровообращения. Мышцы больше насыщаются кислородом и питательными веществами, которые поступают через кровяное русло. Когда питания достаточно, ткани намного медленнее изнашиваются.
  2. Ускорение выведения продуктов метаболизма. Многие вещества, образуемые во время работы мышц, довольно токсичны для ткани и организма в целом.
  3. Повышение эластичности и уменьшение напряжения.

Эффективность

Для того, чтобы был заметный эффект, массаж следует выполнять регулярно. Если Вы готовы уделять по 10 минут в день Вашему лицу, то результат не заставит себя долго ждать.

Действие массажа для подтяжки овала лица:

  • уменьшение или исчезновение морщин (с глубокими неровностями уже намного сложнее справиться);
  • появление четких контуров овала лица (становятся более выражены скулы);
  • снижается задержка жидкости в ткани (уменьшаются отеки, круги под глазами становятся менее заметны);
  • рельеф разглаживается (мелкие ссадины и рубцы видны не так отчетливо);
  • улучшается цвет лица.

Если есть возможность, то массажные процедуры лучше выполнять в косметологическом кабинете у специалиста. Многие массажисты даже имеют свои уникальные техники.

Виды массажа лица

Существует множество техник массажа для кожи лица. Все они направлены на расслабление мимических мышц, что можно приравнять к 4-5 часам здорового сна.

Самые популярные и эффективные виды массажа для улучшения овала лица:

  1. Классический. Один из самых простых, но требующих регулярного применения. 7-10 сеансов чередуются с 2 неделями отдыха.
  2. Пластический. Дополнительный положительный эффект обусловлен корректированием движения лимфы по каналам. Хороший отток через лимфатические сосуды способствует уменьшению отеков.
  3. Японский массаж лица Асахи. Японцы используют для процедуры специальное молочко.
  4. Фейсформинг. Включает в себя точечный массаж + специальную гимнастику
  5. Итальянский лифтинг для омоложения. Во время такого массажа требуется надавливать на определенные точки.
  6. Щипковый массаж. Активно используется для избавления от второго подбородка. Щипковые движения осуществляются по ходу нижней челюсти до мочки уха.
  7. Медовый массаж. Самым главным его отличием от классики являет мед, который наносится толстым слоем, избегая области вокруг глаз. Массажные движения проводятся с большой скоростью, чтобы пальцы не прилипали к медовой поверхности.

Техника выполнения

Прежде чем делать массаж самостоятельно, лучше проконсультироваться у грамотного массажиста. Хорошие специалисты всегда могут дать несколько ценных советов по домашнему уходу за кожей. Много полезного можно найти и на просторах интернета, но отделить то, что Вам подходит, может быть довольно сложно.

Какие же можно выделить общие правила для всех техник?

  1. Сохраняйте правильную последовательность действий.
  2. Перед процедурой тщательно очищайте поверхность кожи от косметических средств.
  3. Кожа рук должна быть чистой, чтобы не занести инфекцию.
  4. Во время массажа лицо должно быть максимально расслаблено.
  5. Каждое действие повторяется по 6-7 раз.
  6. Лучше самостоятельно не придумывать движения, если Вы плохо разбираетесь в анатомии и физиологии. Существует много эффективных техник, которые можно выучить и использовать в повседневной жизни.
  7. Минимальное количество повторений – 2 раза в неделю. Хотя ежедневное выполнение массажа для овала лица значительно повышает эффективность техники.
  8. Манипуляция проводится курсами по 10-14 повторений, после чего коже требуется перерыв.
  9. Использование различных масел благоприятно влияет на состояние кожных покровов и облегчает саму процедуру. Эфирные масла хорошо впитываются в даже в глубокие слои кожи и оказывают дополнительное положительное влияние на состояние поверхности лица.

Эти правила следует соблюдать вне зависимости от того, какую технику Вы выбрали. При классическом массаже проводят поглаживающие и растирающие движения вдоль следующих линий:

  • от уголков рта к мочке уха;
  • от крыльев носа к ушной раковине;
  • от середины лба к вискам;
  • от середины подбородка вдоль нижней челюсти до мочки уха;
  • по верхнему веку изнутри кнаружи;
  • по нижнему веку от наружного края к внутреннему.

Такие простые движения расслабляют мышцы и увеличивают приток крови к тканям.

Противопоказания

Массаж, как и любая другая манипуляция, имеет ряд противопоказаний, с которыми нужно разобраться.

Первое, на что стоит обратить внимание, — воспалительные заболевания кожи. К ним относится даже банальные папулы и воспаленные угри. Обострение острых хронических воспалительных заболеваний, таких как герпес, — это тоже одно из противопоказаний.

Массаж нельзя делать при любых незаживших травмах кожи. Во время процедуры можно занести инфекцию или привести к еще большему травматизму.

Не делайте массаж в комплексе с другими косметологическими процедурами, так как большая часть из них предусматривает микротравмы кожи. Возможно образование сильной пигментации. Не для всех процедур это актуально, поэтому подробную информацию нужно заранее взять у косметолога.

Во время сеанса массажа нужно быть особенно осторожными с невусами и другими кожными образованиями. Хотя влияние травматизации на риск развития злокачественного перерождения не доказан, все равно лучше не рисковать собственным здоровьем.

Как сохранить результат?

Для закрепления полученных результатов в ходе проведения массажа можно использовать полезные для кожи эфирные масла и другие средства, которые хорошо проникают в эпидермис, насыщая и питая его. После процедуры снимите все остатки массажных масел и средств.

Строго соблюдайте техники – это сильно влияет на результат лифтинг-эффекта.

Состояние кожи можно улучшить не только при помощи различных косметических процедур и косметики. Самое главное – поддерживать правильный и насыщенный рацион питания, богатый витаминами и микроэлементами. Поддерживайте режим сна и отдыха, это влияет на состояние всего организма в целом.

Вредные привычки пагубно сказываются на состоянии нашей кожи. Она становится тусклой и дряблой, меньше насыщается кислородом.

Почаще бывайте на улице и принимайте воздушные ванны. Прямые же солнечные лучи наоборот не очень желательны. Если на улице жара и солнце, то воспользуйтесь кремом с SPF эффектом.

Заключение

Регулярный массаж лица обладает хорошим подтягивающим эффектом, который не сравнится ни с какими кремами. Его можно легко выполнять в домашних условиях, если тщательно изучить технику процедуры. Массажные движения возвращают тонус мышцам и делают лицо более подтянутым и свежим. Овал лица приобретает молодую V-образную форму.

Отзывы

Источник: https://lifting-info.ru/litso/massazh-dlya-podtyazhki-ovala-litsa.html

Лифтинг массаж лица, техника выполнения, видео, отзывы о подтяжке лица и фейсформинге

Лифтинг-массаж. Техника выполнения лифтинг-массажа

Лифтинг-массаж лица сегодня приобретает всё большую популярность благодаря его способности продлевать молодость без хирургического вмешательства. Процедура укрепляет мышечную ткань, стимулирует обновление кожи и наполнение мышц кровью и кислородом. В качестве дополнительного преимущества хороший массаж уменьшает стресс, оставляя ощущение спокойствия и расслабленности.

Принцип действия лифтинг-массажа на ткани лица

С возрастом наше лицо под влиянием постоянного воздействия гравитационных сил начинает провисать, теряя тонус и молодой вид. Основными причинами дерматологи называют ухудшение выработки коллагена и деформацию лицевых мышц. В результате лицо теряет свой каркас, собирается в некрасивые складки и морщины.

Лифтинг-массаж лица — популярная косметическая процедура для замедления процесса старения и достижения эффекта более молодой и здоровой кожи.

Он также применяется для снятия стресса, мигрени, предменструального синдрома и отёка слизистой придаточных пазух носа.

Массаж лица может проводиться профессиональным массажистом, эстетистом или косметологом. Несложный массаж также можно выполнять дома самостоятельно.

Лифтинг-массаж, или скульптурный массаж, обеспечивает видимый омолаживающий эффект уже после 1-ой процедуры

Массаж позволяет снять спастические состояния для максимального разглаживания мимических морщин. В результате усиливается кровообращение, доступ кислорода и питательных веществ к тканям.

А хороший тонус мышц естественным образом способствует лимфооттоку. Уменьшается отёчность лица и провисание тканей (брыли, второй подбородок).

На выходе клиент получает эффект естественного скульптурирования, или контурирования, когда рельеф лица становится более чётким и красивым.

Показания к применению

У большинства женщин первые заметные изменения состояния кожи лица проявляют себя после 25–27 лет.

В этот период ткани начинают хуже восстанавливаться после ночного сна: всё чаще по утрам можно наблюдать отёки под глазами, «заломы» на лбу, вырисовываются мелкие морщинки вокруг глаз и губ.

С этими и другими подобными неприятностями хорошо справляется подтягивающий и разглаживающий массаж. Одна-две процедуры заметно улучшают цвет и рельеф лица. Оно моментально свежеет и молодеет.

Результат после курса массажа сравнивают с эффектом от инъекций филлерами или круговой подтяжки лица, которая относится к хирургическим процедурам. В то время как лифтинг-массаж — это абсолютно безопасная релаксирующая омолаживающая процедура. Видимый эффект массаж окажет при первых признаках старения, таких как:

  • деформация овала лица вследствие образования брылей (провисающих щёк);
  • появление второго подбородка;
  • отёки век, мешки под глазами;
  • выраженные носогубные складки;
  • тусклая, дряблая кожа лица и шеи.

Виды массажа

Процедура обычно выполняется руками, но механические массажные устройства иногда используются в салонах красоты или спа. Популярные процедуры в салонах красоты для безоперационной подтяжки лица включают разные виды массажа:

  1. Наиболее популярным является скульптурный 3D массаж — его ещё называют «французским 3D массажем» или просто «скульптурным массажем». Суть процедуры в мягкой глубокой проработке лицевых мышц, кожи и подлежащих тканей. Для облегчения движения по чувствительным участкам лица часто применяется небольшое количество масла или лосьона. Процедура выполняется специалистом без помощи подручных средств: руки мастера начинают двигаться от шеи и подбородка к верхней части лица, выполняя поглаживание, разминание и растирание тканей. Отдельное внимание уделяют скулам и подбородку для формирования чётких контурных линий. В этих зонах массажные движения совершаюся чуть более энергично. Постепенно добравшись до линии волос, массажист меняет направление движения в обратную сторону. Скульптурный массаж во многом пересекается с приёмами зарядки для лица под названием фейсформинг (фейсбилдинг). Рекомендуемая периодичность французского массажа: 1 раз в неделю при значительной степени возрастных изменений; и 2 раза в месяц при возрастных проявлениях лёгкой степени. Результаты массажной процедуры сопоставимы с регулярным выполнением упражнений специального комплекса гимнастики для тренировки мышц лица, который носит название фейсформинг (фейсбилдинг).
  2. Японский массаж Асахи представляет собой более глубокую проработку мышц лица и лимфатической системы. Движения выполняются со значительным усилием и нажимом, что иногда может вызывать небольшой дискомфорт или болезненность. Этот тип массажа подойдет не всем.
  3. Точечный массаж, или акупрессура, также является частью восточной терапии и базируется на стимуляции биологически активных точек на лице, которые являются проекциями внутренних органов. На Востоке верят, что давление и стимуляция упомянутых точек высвобождает энергию Ци, или жизненную энергию. Воздействие на такие точки проводится подушечками указательного и среднего пальцев и заключается в лёгком нажатии и круговых движениях по часовой стрелке. На одной точке важно задержаться на 10–15 секунд.
    • стимуляция точек под глазами (проекция почек) — снимает раздражение и напряжение глаз;
    • стимуляция области под скулами (проекция желудка) — снимает заложенность носа;
    • стимуляция уголков рта (проекция толстой кишки) — снимает общий стресс и напряжение;
    • стимуляция точки между нижней губой и подбородком (проекция органов малого таза) — снимает напряжение лице области губ;
    • стимуляция внутренних уголков глаз (проекция почек) — устраняет головную боль и стресс.

Стимуляция биологически активных точек лица обеспечивает одновременно косметическое и терапевтическое действие

По мнению специалистов, эффект от ручного массажа не уступает аналогичным аппаратным процедурам, таким как LPG-массаж, выполняющийся специальным устройством, разработанным компанией LPG Systems.

Это устройство обеспечивает вакуумное и вибрационное воздействие на кожные складки, подтягивающий эффект, улучшение циркуляции крови и лимфы, стимулирует выработку коллагена в организме — белка, который отвечает за упругость и эластичность кожи.

Терапевтическое действие процедуры заключается также в обновлении клеток и росте капиллярной сетки, питающей кожу полезными веществами.

LPG массаж — разновидность лифтинг-массажа с использованием аппарата вакуумно-вибрационного воздействия

Массажные линии

Любая косметическая процедура предусматривает, что движения рук или механического устройства по лицу должны выполняться в определённом направлении. Если массировать лицо хаотично и беспорядочно, может проявиться нежелательный эффект растяжения кожи.

В результате вместо омоложения лицо «опустится» ещё сильнее. Ориентировкой в этом случае служат массажные линии минимального растяжения кожи. Выполняя массаж в указанных направлениях, можно не бояться нарушить овал лица или заработать новые морщинки.

Где расположены массажные линии и в каком направлении необходимо массажировать разные части лица?

Массажные линии лица — это линии наименьшего растяжения кожи, в направлении которых рекомендуется выполнять любые косметологические процедуры

  1. Лоб: горизонтальные движения начинают от центра и продолжают по направлению к вискам, вертикальные — от бровей к линии роста волос.
  2. Щёки: массаж осуществляют по дугообразным линиям снизу вверх — от крыльев носа до краёв лица, от уголков губ до козелков ушей. Осуществлять любые движения в районе щёк и скул необходимо максимально бережно, слегка приподнимая кожу.
  3. Нос: движения начинают от кончика и двигаются по спинке носа вверх, затем вниз на крылья носа.
  4. Подбородок: массажные линии расходятся от центра в стороны полукругом, повторяя контур лица.
  5. Глаза: массаж верхнего века осуществляют деликатными касаниями и поверхностным скольжением подушечек пальцев от внутреннего уголка глаза к внешнему; массаж нижнего века — от внешнего к внутреннему уголку.

Техника выполнения лифтинг-массажа в домашних условиях

Техника выполнения ручного скульптурного массажа базируется на мягком скольжении по ходу массажных линий лица.

Движения рук должны быть стимулирующими, но в то же время нежными и аккуратными, чтобы не растягивать кожу.

Давящие движения необходимо направлять вверх, чтобы приподнимать мышцы лица, а не усугублять их провисание. Классическая техника европейского подтягивающего массажа лица включает следующие шаги:

  1. Прежде чем приступить к процедуре, необходимо тщательно вымыть руки водой с мылом и вытереть насухо.
  2. Комфортно расположитесь на кушетке или любой горизонтальной поверхности. Если имеются контактные линзы, то их необходимо снять. Волосы убрать с лица с помощью резинки или косметической шапочки.
  3. Используя небольшое количество очищающего средства (лосьон, мицеллярную воду, косметическое молочко) и ватные диски, очистите лицо от макияжа и любых загрязнений. Небольшое количество крема, лосьона или масла наносится на область лица и шеи.
  4. Начинайте процедуру с поглаживания шеи ладошками снизу вверх (8–10 раз).
  5. Для ликвидации двойного подбородка: прижмите тыльную сторону ладони к нижней части подбородка и с умеренным нажимом совершайте интенсивные проскальзывающие движения поочерёдно правой и левой руками (10–15 раз).

    Для устранения или профилактики двойного подбородка применяют интенсивные скользящие движения тыльной стороной ладони по нижней части подбородка

  6. Поместите указательный и средний пальцы обеих рук на середину подбородка перпендикулярно линии губ и поглаживающими движениями с небольшим нажимом массируйте нижнюю часть лица по ходу массажных линий (10 раз).
  7. Для разглаживания носогубных складок с лёгким нажимом разминайте круговыми движениями указательных пальцев область от уголков губ до крыльев носа (10–12 раз).
  8. Проработка скул выполняется так: ребром большого пальца с нажимом описывают полукруг под скулами — от крыльев носа к ушам.
  9. Для снятия отёчности век: поглаживающие и постукивающие движения подушечками указательного и среднего пальцев производят по ходу массажных линий вокруг глаз (12 раз).
  10. Лоб массируют от середины к вискам тыльной стороной ладоней, применяя скользящие движения (8 раз). Второй приём: расположив рядом большие пальцы рук в центре лба перпендикулярно линии бровей, с лёгким нажимом проводят ими по направлению к вискам — так разглаживаются межбровные морщины (12 раз).

    Приём для разглаживания межбровных морщин можно не бояться выполнять с умеренным усилием

  11. В конце острожными движениями большого и указательного пальцев разминают ободки ушей, что действует очень расслабляюще и приятно. Помасируйте пальцами обеиз рук область волосистой части головы надо лбом.
  12. В завершение процедуры лицо очищают от массажного средства при помощи ватного диска и лосьона либо тоника. На чистое лицо можно нанести питательный крем.

Кожа заметно разглаживается уже после 1–2 сеансов скульптурного массажа

Одна процедура от начала и до конца занимает не более 30–40 минут времени.

Противопоказания и возможные последствия лифтинг массажа лица

Лифтинг-массаж не рекомендуется проводить девушкам в возрасте до 25 лет. Молодая кожа имеет достаточный запас прочности для самовосстановления в короткие сроки.

Дополнительная стимуляция может оказать обратный эффект и нарушить естественный тонус лица.

Кроме того, молодая кожа часто страдает от угревой сыпи или других проблем, связанных с гормональными всплесками, при которых мануальное воздействие проводить не рекомендуется.

Противопоказан этот вид массажа при наличии некоторых заболеваний или патологических состояний, включая:

  • кожные болезни, а также угревые высыпания, изъязвления, гнойнички или другие повреждения эпидермиса;
  • острые бактериальные или вирусные инфекции (в том числе активную фазу герпеса);
  • повышенную хрупкость сосудов;
  • дисфункцию щитовидной железы;
  • злокачественные опухоли.

О противопоказаниях следует обязательно честно сообщить мастеру для подбора альтернативной процедуры. В противном случае клиентку могут ожидать неприятные последствия:

  • ухудшение косметических проблем, таких как отёчность;
  • обострение сопутствующих заболеваний (обострение инфекций, рост опухоли).

Достоинства процедуры очевидны и неоспоримы:

  • безболезненность и безопасность — в отличие от инъекций, некоторых аппаратных процедур или хирургических вмешательств;
  • универсальность и простота приёмов — процедуры могут выполняться специалистом салона или в домашних условиях;
  • наглядный эффект после 1 сеанса — массаж выполняется курсом, но особенность данной техники позволяет насладиться заметным результатом уже после первого сеанса процедуры;
  • отсутствие необходимости восстановления (как после хирургической подтяжки)
  • доступная стоимость процедуры.

Лифтинг-массаж позволяет омолодить лицо без применения инвазивных методов подтяжки

Процедура обычно безболезненна и вызывает только положительные эмоции. Но степень интенсивности приложенных усилий может отличаться у разных мастеров. Как и любая косметологическая процедура, лифтинг-массаж имеет свои недостатки:

  • на следующий (после первой процедуры) день мышцы лица могут болеть, как тело после фитнеса;
  • слишком интенсивное воздействие на лицевые мышцы может спровоцировать их избыточный тонус и эффект «осунувшегося лица».

Если женщина планирует первый поход к косметологу-массажисту и её лицо ранее не подвергалось подобным процедурам, то есть смысл настоять на применении щадящих приёмов с незначительным усилием, хотя бы несколько первых сеансов.

Лифтинг массаж лица

Лифтинг-массаж. Техника выполнения лифтинг-массажа

Чтобы мышцы лица оставались упругими и подтянутыми, были каркасом для лица и держали в тонусе кожу, необходимо принимать лифтинг массаж лица, который может исключить инъекции и хирургические вмешательства.

Лифтинг массаж лица

 Подтягивающий лифтинговый эффект на кожу оказывает физиологическое воздействие некоторыми видами массажа: пластического, скульптурного, моделирующего, китайского или японского, европейского.

 Лифтинг массаж лица благоприятно влияет на организм, а также:

  • эффективно прорабатывает кожу, подкожную клетчатку и мышцы лица;
  • улучшает кровообращение, ток лимфы;
  • насыщает ткани кислородом и питанием;
  • приводит в тонус мускулатуру;
  • стимулирует выработке эластина и коллагена;
  • устраняет застойные явления в лимфососудах;
  • выводит лишнюю жидкость и продукты обмена;
  • устраняет отеки и жировые отложения в подкожной клетчатке.

 Кроме этого, принимают курс массажей ради упругости и подтяжки кожи. При этом произойдет:

  • разглаживание мимических морщинок;
  • снимется статическое напряжение мышц;
  • улучшится капиллярное кровообращение;
  • активное впитывание кожей лифтинг веществ из кремов и масел, действие которых направлено на омолаживание кожи;
  • улучшится цвет лица;
  • кожа лица и шеи станет эластичной и упругой.

Массажное масло: к оливковому, персиковому или миндальному маслу (50 мл) или нейтральному крему добавляем эфирные масла (по каплям): гераневого (6) и кипарисового (6), лимонного  (5) и фенхеля (5) или лавандового (6) и лимонного, бергамотового и нероли (по 5).

После массажа салфетками удаляют излишки масла.

В результате подтяжки кожи лифтинг массажем в возрасте 25-30 лет и старше  возвращается  ее здоровый вид  и бархатистость. Можно будет забыть о мешках и синяках под глазами, вернуть овал лица, поднять опущенные уголки губ, сгладить носогубные складки.

Методические указания по проведению лифтинг массажа

Рассмотрим подробнее, как выполнять лифтинг массаж для упругости и подтяжки кожи. 

Для использования лифтинг массажа в домашних условиях, необходимо посоветоваться с дерматологом, поскольку растирания и разминания при разогревании кожи выполняют только по абсолютно здоровой коже без высыпаний, аллергии, сосудистых звездочек и пр.

Помещение для массажа предварительно проветривают и согревают, если температура  будет ниже 19˚С. Руки не должны быть шершавыми, с ранками и кожными заболеваниями. При применении эфирных масел в составе массажных масел или кремов произойдет целебный эффект и регулировка в клетках кожи обменных процессов.

Лифтинг массаж – эффективное средство для избавления от возрастных морщин, для борьбы с мимическим напряжением лицевых мышц, профилактики мимических морщин.

Лифтинг массаж для упругости и подтяжки кожи выполняют, следуя массажным линиям, которые совпадают с ходом лимфасосудов. Это позволит минимально растягивать кожу, освободить клетки от плена лимфатической жидкости, что устраняет целлюлит и застои лимфы, изгнать лишнюю жидкость.

Массаж шеи выполняют от груди по направлению к подбородку.

Массаж  центральной части лба – от переносицы вверх к линии волос, надбровных дуг – от переносицы в сторону висков, верхних век – от внутреннего глазного уголка в сторону внешнего уголка, кожи век под глазами – от внешнего уголка к внутреннему уголку.

А также: от края ноздрей к центральной части носа, от зоны вокруг носа – снизу вверх, от уголков губ к центральной области раковин, от центральной линии подбородка —  в сторону мочек ушей.

Техника выполнения лифтинг массажа

Для подтяжки кожи и упругости чередуют поглаживающие, растирающие, разминающие, поколачивающие движения с плотным прижиманием пальцев или ладоней к коже.

Рекомендации по массажу шеи

Необходимо:

  • правой рукой по линиям массажа медленно массировать левую поверхность шеи круговыми и спиралевидными движениями, затем повторяют все с правой стороны левой рукой. Уделяют на каждую сторону шеи по 1 минуте. Через 3-4 сеанса темп массажа наращивают и чередуют темпы: быстрый и медленный.

Массаж надбровных дуг

Прикладывают к центру переносицы между бровями указательный палец и следуют круговыми движениями по надбровной дуге к краю брови, повторяя на каждой дуге по 5 раз.

Лифтинг массаж — область лба

Массаж лба

Прикладывают к виску слева пальцы левой руки. Правыми пальцами медленно, без растягивания кожи массируют лоб круговыми движениями к правому виску. Всего в массажной дорожке содержится 10 движений. Повторяют другой рукой этот прием справа налево.

Прикладывают ко лбу 4 пальца, большие — закрепляют за ушами. Выполняют нежные полукруги к вискам от центра лба, затем повторяют снова это движение 10 раз, постепенно увеличивая число повторений до 20 раз.

Массаж верхней части щек

 Для лифтинга выполняют:

  • к крыльям носа прикладывают кончики мочек указательного и среднего пальцев. Проводят медленно круговые массажные движения по поверхности щек к раковине ушей сверху. Сильно нажимать не нужно, это может растянуть кожу. Продвигают пальцы к вискам и фиксируют три точки, стоящие рядом (в ямочке). Повторяют 5-7 раз;
  • Прикладывают пальцы у крыльев носа к щекам и выполняют нежные похлопывания в сторону висков. Повторяют 5 раз, доводя постепенно до 15 повторений. Чередуют медленный и ускоренный темпы.

Массаж нижней части щек

Для упругости кожи щек выполняют:

  • прикладывают пальцы к средней линии подбородка и производят нежные массажные манипуляции в сторону уголков губ, от них – в сторону мочек ушей, фиксация точки и возвращение пальцев обратно, повторяя прием 7-10 раз в среднем темпе.

Массаж подбородка

 Для избавления от второго подбородка и подтяжки кожи:

  • указательные пальцы кладут на центральную линию подбородка и следуют по направлению уголков рта круговыми движениями, применяя средний темп. Первые сеансы выполняют по 5 повторов, остальные дни – по 10 повторов;
  • при обхвате шеи спереди правой рукой, прикладывают 4 пальца под подбородок, а большой – к щеке. Легко прижимают и ведут ладонь от шеи слева к уху справа, затем, наоборот, от шеи справа к уху слева левой рукой.

Массаж носогубных складок

Прижимают подушечки пальцев к уголкам губ, легко вращают и передвигаются до крыльев носа, затем ведут пальцы к началу бровей и обратно к уголкам глаз с легкой фиксацией. Повторяют 3 раза, постепенно увеличивая до 10 повторов в медленном темпе.

Суть лифтинг-массажа и его разновидности

Существуют несколько видов массажа лица, включающие в себя технику лифтинг-массажа:

Суть лифтинг-массажа – это проработка кожи, подкожной клетчатки, лицевых мышц. Результатом является улучшение кровообращение и лимфотока, мышцы приходят в тонус. Активно вырабатывается коллаген и эластин. Исчезают излишки жировых отложений на лице.

Лифтинг-массаж обладает целым рядом преимуществ, которые по заслугам будут оценены каждой женщиной:

  • Не присутствуют болезненные ощущения,
  • Массаж можно проводить, как в специализированных косметических кабинетах, так и в домашних условиях,
  • Эффект от массажа заметен после проведения уже нескольких сеансов,
  • Массажная техника легка и понятна.

Интересный факт! Люди, проживающие несколько веков назад, уже тогда заметили пользу от манипуляционных действия пальцев по коже лице.

Они выяснили, что техника массажа лица помогает внешней преобразиться – уменьшить морщины, сделать четче контур лица, вернуть коже былую упругость. В те далекие время техника не была отточена до идеала.

Но из поколения в поколение женщины передавали определённые движения, приводящие к омоложению лица.

В настоящее время техника массажа изучена и отточена до мельчайших деталей. Лифтинг-массаж проводится строго по массажным линиям. И правильное его применение позволяет коже заметно омолодиться.

Показания и противопоказания

Многие девушки старше 27-летнего возраста начинают замечать, что кожа потеряла здоровый оттенок, появились отеки и синяки под глазами, неприятные «гусиные лапки» и носогубные складки.

С этими проблемами легко справляется лифтинг-массаж. Он рекомендуется девушкам старше 27-30 лет. После проведения нескольких сеансов кожа заметно подтягивается, синяки и мешки под глазами пропадают.

Цвет лица радует глаз.

Лифтинг-массаж сравнивают с круговой подтяжкой, которая выполняется с помощью хирургического вмешательства. Лифтинг-массаж – безопасная, безоперационная процедура омоложения.

К процедуре лифтинг-массажа следует прибегать при наличии следующих показаний:

  • Контур лица потерял четкость
  • Появился неприятный второй подбородок
  • Под глазами все чаще появляются мешки и синяки
  • Ярко выраженные носогубные складки, подчеркивающие о возрасте дамы
  • Изменение цвета лица

Если у женщины присутствует любое из ниже описанных противопоказаний, ей не следует прибегать к сеансу массажа. В противном случае она рискует получить прямо противоположный эффект:

  • Нарушение целостности кожного покрова. Это могут быть незначительные ранки, герпес или аллергические реакции
  • Купероз – расширенные сосуды
  • Гнойничковые воспаления на коже
  • Повышенная температура тела
  • Дерматит

Важно помнить, что массаж проводится строго по массажным линиям. В случае не соблюдения этого ключевого правила, нарушения техники выполнения девушка может нанести лицу вред в виде появления большего количества морщин. Кожа лица вместо подтягивания обретет невзрачный, рыхлый вид.

Перед началом процедуры массажа кожа лица должна быть идеально очищена. Весь макияж тщательно удален, лицо умыто с помощью косметического средства. Косметологи советуют перед началом сеанса тщательно проветрить помещение.

Но в нем должна быть комфортная температура.
Массаж выполняется при помощи масла. Пальчики должны нежно порхать по коже. Кроме того эфирные масла оказываются еще и целебные свойства.

Впитываясь в кожу, они насыщают клетки необходимыми витаминами и минералами, регулируют обменные процессы.

Правильное выполнение массажа: нежными круговыми движениями правой руки массируется левая сторона шеи по массажным линиям. Аналогичным способом массируется правая сторона, но левой рукой. Продолжительность массажных движений составляет около 30 сек.

После 2-х недельного выполнения массажа специалисты советуют наращивать темп, чередуя быстрые движения с медленными.

  • Лифтинг-массаж подбородка: указательными пальцами обеих рук выполняются движения от центра подбородка к уголкам рта. Движения повторяются 2 раза. Скорость движения пальцев должна быть умеренная. Эта процедура проводится 10 дней по 5 раз постепенно увеличивая количество повторов до 10 раз.
  • Лифтинг-массаж против второго подбородка: шея обхватывается правой рукой таким образом, чтобы 4 пальца находились под подбородком, большой палец кладется на щеку. С легким нажимом ладонь проводит от левой стороны шеи к правой мочке уха. Повторить аналогичные движения в противоположную сторону и, сменив руку. Процедура проводится в течение 1 мин с поочередным массированием обеих сторон.
  • Лифтинг-массаж нижней части щек: указательный палец находится на середине подбородка и массируется круговыми движениями по направлению к уголкам рта, затем к мочкам ушей. При умеренном темпе процедура повторяется 7 раз.
  • Лифтинг-массаж носогубных складок: исходное положение – кончики пальцев находятся на уголках рта. Легкими круговыми движениями массируется до крыльев носа, затем к переносице. Эта процедура проводится по 3 раза с последующим увеличением количества повторов до 10. Затем происходит уменьшением повторов от 10 до 3. Специалисты рекомендуют проводить эту методику 1 раз в неделю.
  • Лифтинг-массаж верхней части щек: кончики указательных пальцев и средних находятся на крыльях носа. Не торопясь, круговыми движениями пальцы следуют в верхней части ушей через щеки. На виски слегка надавать. Аналогичные движения повторяются 5-7 раз.
  • Лифтинг-массаж надбровных дуг: указательный палец правой руки находится на центре лба возле переносицы. Медленными движениями по кругу продвигается по линии надбровной души к внешнему краю правой брови. То же самое повторяется левой рукой. Процедура повторяется по 5 раз каждой рукой.
  • Лифтинг-массаж лба: пальцы левой руки находятся на левой височной доле. Правая рука аккуратно круговыми движениями продвигается по лбу от левого к правому виску. Должно быть 10 массажных круговых движений. Поменяв пальцы повторить.

Лифтинг-массаж лица в домашних условиях проводится по аналогичной схеме, воспользовавшись маслом, которое при желании можно приготовить самостоятельно. Для этого необходимо 20 мл оливкого, соевого или миндального масла смешать с 10 мл эфирного. Смесь подогреть на водяной бане, чтобы она быть чуть теплой.

После завершения всей процедуры кожу лица можно аккуратно погладить кончиками пальцев. Избавить от остатков масла и нанести питательный крем.

Девушкам от 27 лет до 35 сеансы массажа следует проводить 2 сеанса в неделю. Женщинам старше 35 лет количество процедур должно быть 3 сеанса в неделю. Если кожа находится в неудовлетворительном состоянии, большое количество морщин и других проблем некоторые косметологи советуют сеансы массажа проводить через день. Курс лифтинг-массажа составляет 15-20 процедур.

Для достижения впечатляющих результатов в омоложении стоит обратить внимание на такую методику, как хиропластический массаж лица, она прекрасно зарекомендовала себя у косметологов по всему миру. 

Женщины, опробовавшие на себе лифтинг-массаж, в один голос заявляют о его эффективности. Главным плюсом массажа является то, что он прекрасно подтягивает лицо. И для этого не следует обращаться к хирургическим методам, которые некоторые дамы побаиваются.

Многие утверждают, что массаж идеально разглаживает мелкие морщинки, второй подбородок полностью исчезает. В современном мире не только женщины хотя молодо выглядеть, многие мужчины тоже стремятся продлить молодость кожи лица. И для этого обращаются к лифтинг-массажу.

Источник: https://GirlFace.ru/massazh-lica/lifting-massazh-lica

Лифтинг-массаж лица: омолаживающая техника массажа

Лифтинг-массаж. Техника выполнения лифтинг-массажа

Вне зависимости от возраста каждая женщина хочет выглядеть молодо, свежо и привлекательно. Устранить мелкие мимические морщинки и придать коже упругий внешний вид поможет лифтинг массаж. Процедура хорошо стимулирует кровообращение, возвращая коже здоровый цвет и тонус мышцам.

Многие врачи-косметологи советуют перед применением массажной процедуры выполнить дома простые упражнения для подготовки организма перед лифтингом. Упражнение, которое мы вам продемонстрируем, улучшает кровообращение лица и шеи. А значит результат от проделанной процедуры будет более заметным.

Итак, простое упражнение для подготовки:

  1. ложимся на спину;
  2. вытягиваем ноги;
  3. приподнимаем корпус вверх;
  4. затем переводим ноги за голову;
  5. стараемся выпрямить ноги и кончиками пальцев дотянуться до пола.

Данное упражнение быстро приводит тело в тонус и улучшает кровообращение.

Процедура поможет вернуть молодость вашей коже

Процедура лифтингового массажа лица

Процедура лифтинг-массажа лица разгладит мелкие морщинки, улучшит цвет и тонус кожи. Каких результатов можно добиться:

  • устранение мешков под глазами;
  • устранение морщин;
  • устранение второго подбородка и небольших жировых отложений в области щек;
  • кожа лица выглядит более свежо и молодо.

К тому же процедура прекрасно расслабляет мышцы лица, что способствует мобилизации жидкости, а также устранению пигментации на лице и шее.

Процедура проводится специальным аппаратом, стимулирующим кожу лица, шеи, декольте или любой другой части тела. По времени она занимает около трех минут, не вызывая никаких неприятных ощущений. Стимулирующие движения улучшают циркуляцию жидкости, воздействуя на разные слои кожи. Можно выполнить массаж лица, ног, рук, живота и т.д.

Рекомендуемый курс массажа составляет 10 процедур, посещать которые нужно 2-3 раза в неделю.

Лифтинговый массаж лица

Техника лифтингового массажа в домашних условиях

Перед выполнением процедуры в домашних условиях проконсультируйтесь с врачом-косметологом. Противопоказаниями могут стать:

  • аллергическая сыпь;
  • воспаления на коже;
  • сосудистые звездочки;
  • прыщи;
  • повреждения целостности кожного покрова.

Массаж должен проводится в хорошо проветренном, теплом помещении. Кожа рук и лица должна быть чистой. Для большей эффективности используют эфирные масла.

Приготовить массажную смесь можно следующим образом — берете 30 мл. масла-основы (миндальное, персиковое, оливковое, соевое), добавляете в него 10-15 капель любых эфирных масел.

Как приготовить массажную смесь, подходящую именно вашему типу кожи, читайте здесь.

Лифтинговый массаж проводится строго по массажным линиям, чтобы избежать наибольшего растяжения кожи.

Массажные движения выполняются аккуратно, без сильных нажимов. Используются такие массажные приемы, как поглаживание, растирание, поколачивание, плотное прижимание. Необходимо чередовать приемы.

  • Поглаживание выполняется легкими плавными движениями. Ладони слегка прижимаются к коже. Данное движение успокаивает мышцы лица, подготавливая кожу к дальнейшим движениям.
  • Растирание и поколачивание выполняется более интенсивно. Увеличивается нажим на кожу. Но будьте аккуратны, не перестарайтесь.
  • Постукивание выполняется подушечками пальцев. Данный прием стимулирует работу обменных процессов, повышая мышечный тонус кожи.
  • Процедура заканчивается легким поглаживанием.

Алгоритм проведения массажа

Внимательно изучите алгоритм проведения лифтинг-массажа, чтобы избежать возможных проблем с кожей.

  1. Начинаем с массажа лба. Кладем пальцы левой руки к левому виску, медленно выполняем круговые движения, двигаясь к противоположному виску. Движения мягкие, плавные. Затем меняем руки и движемся в обратную сторону.
  2. Кладем пальцы обеих рук в центр лба, чтобы большие пальцы расположились за ушами. Начинаем медленно выполнять полукруговые движения, двигаясь к вискам. Дойдя до висков, повторяем движения снова с центра лба. Количество повторов 10 раз.
  3. Переходим к надбровным дугам. Указательный палец кладем в центр лба у переносицы. Выполняем медленные круговые движения, двигаясь от переносицы к внешнему краю левой брови. Повторяем то же движение, двигаясь к внешнему краю правой брови. Количество повторов 5 раз.
  4. Движемся к верхней части щек. Располагаем кончики указательных и средних пальцев обеих рук к крыльям носа. Начинаем медленными круговыми движениями передвигаться по щекам к кончикам ушей. Число повторов 5 раз.
  5. Затем по той же траектории выполняем аккуратные похлопывания. Можно чередовать медленный и интенсивный темп.
  6. Доходим до носогубных складок. Кладем кончики пальцев к уголкам рта. Начинаем передвигаться к крыльям носа медленными круговыми движениями. Дойдя до крыльев носа, передвигаемся к переносице. Число повторов 5 раз.
  7. Переходим к массажу подбородка. Располагаем указательные пальцы в центр подбородка, движемся к уголкам рта, затем к мочкам ушей, выполняя мягкие круговые движения. Число повторов 7 раз.
  8. Закончить процедуру нужно массажем шеи. Согласно массажным линиям выполняем круговые массирующие движения: правую сторону массируем левой рукой, а левую — правой. Движения направлены снизу-вверх.

Источник: https://hochumassazh.ru/lifting-massazh-litsa-omolazhivayushhaya-tehnika-massazha.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.